TRAINIEREN MIT EMS-TECHNOLOGIE

Elektronische Muskelstimulation (EMS)

stärkt

durch richtig ausgeführten Übungen den ganzen Körper,

sodass mit minimalem Zeitaufwand sofort spürbare

Ergebnisse erzielt werden.

Ihre 656 Muskeln werden bis in die Tiefe gekräftigt,

gestärkt und gestrafft.

Der Körper wird perfekt geformt,der Rücken stabilisiert

und die Fettverbrennung aktiviert.

Die natürliche Muskelanspannung entsteht durch

Informationen aus dem Gehirn,welche als elektronisches

Signal übertragen werden.

Dieses Signal wird mit hoher Geschwindigkeit über die

Nervenfasern ausgebreitet.

Es folgt die Kontraktion, die Muskelanspannung.

Diese innovative Trainingsmethode ahmt diesen Prozess

nach und ist letztendlich nichts anderes als eine gezielte

Intensivierung der körpereigenen elektrischen Reize von

außen.

Die Methode der elektronischen Muskelstimulation

entwickelte sich im medizinischen Rehabilitationsbereich

und wird dort bereits seit Jahren erfolgreich eingesetzt

Was ist ein Functional - Training

Es ist ein intensives, ganzheitliches Fitnesstraining.

Der Mix aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauertraining hilft Beweglichkeit, Koordination, Kraftausdauer und Flexibilität zu verbessern.

Was ist Kinesis

Kinesis ist ein dreidimensionales Trainingskonzept, das den unterschiedlichen Bewegungsabläufen des Körpers nachempfunden wurde. Mit dem Kinesis können Sie 200 Übungen absolvieren, mit denen die Muskelpartien einzeln oder gleichzeitig trainieren lassen.

Brust, Rücken, Bauch, Po und Oberschenkel - das Training ist ganzheitlich effektiv und zielt darauf ab, Deine körperliche Fitness zu steigern.

Was ist SkillMill

Skillmill ist eine Trainingsmethode auf einem neuen Laufband, die Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit verbessert und eine effektive Möglichkeit, maximale Fitness zu erzielen und Fett zu verbrennen.

Balance + Flexibilität + Kraft

Mobiles Training

Verbinden Sie den Luxus Zeit mit sportlichen Ausgleich, Gesundheit und Fitness und nutzen Sie den mobilen Personaltraining Service.

Training mit den Fachleuten, im unserem Studio, zu Hause, in Ihrem Büro oder Hotel.

Unser Studio „Legends Health Club“ bietet seit 2014 mobiles EMS-Training mit grossem Erfolg an.

Genießen Sie die Vorteile nicht nur in unserem Studio mit EMS, Kinesis, Crossfit, Skillmill,

sondern auch das mobilen EMS-Training mit FunctionalFitness, Koordinationstraining, Selbstverteidigung, dort wo Sie wollen.

Nutzen Sie den mobilen Personaltrainer Service indoor oder outdoor